فاضل كلينك
القاهرة - جمهورية مصر العربية
من السبت الى الاربعاء
تليفون
0224023366
موبايل
0222604009
| 9 ways to fix foot pain |
 |
 |
|
9 ways to fix foot pain
Pain is a symptom common to many foot conditions, and pain medications are a good solution for most types of foot pain. You also can try other approaches, either before resorting to pain relievers or in conjunction with them. For example, you can try an ice pack or a warm foot soak before reaching for the pain pills. In general, if your skin feels warm to the touch (indicating that your foot is inflamed and possibly swollen), apply ice. Don’t apply warmth to an inflamed area because it will only increase the blood flow and make the inflammation worse.
If your feet are tired and sore and your skin feels normal or cool to
the touch, try soaking your feet in a warm bath to relax and soothe
them. Pharmacies sell gel packs that you can either freeze or heat in
the microwave, then apply to your feet. You can also try massage (see
“Foot massage,” below). Gently rubbing sore muscles and joints can
often provide needed relief. But don’t massage a foot that is inflamed
or that you think might be injured.
When it comes to pharmaceutical treatment, there are a number of different options. Some medications are topical — that is, you apply them to the skin. Others are systemic; these are usually taken in pill form. A summary of the major categories of pain relief medications follows. 1. Analgesics. This class of medications encompasses pain relievers, such as acetaminophen (Tylenol), which relieve pain without relieving inflammation. Be aware that doctors caution people who drink regularly against using acetaminophen because alcohol can combine with this drug to cause liver damage. 2. Topical analgesics. Topical pain medications are available in lotion, cream, or gel form. They are spread on the skin and penetrate inward to relieve some forms of mild foot pain. Some topical preparations — such as those containing menthol, eucalyptus oil, or turpentine oil — reduce pain by distracting the nerves with a different type of sensation. Another group delivers salicylates (the same ingredient as in aspirin) through the skin. A third group counters a chemical known as substance P, which is a neurotransmitter that appears to transmit pain signals to the brain. These creams contain a derivative of a natural ingredient found in cayenne pepper. For that reason, they may burn or sting when first used. 3. Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). NSAIDs are available both with and without a prescription. Popular over-the-counter NSAIDs include aspirin (Bayer, Bufferin, others), ibuprofen (Advil, Motrin, others), and naproxen (Aleve). If you are taking an NSAID solely to relieve pain, expect to take a low dosage for a limited amount of time — usually until the pain is gone. If you have a condition that involves inflammation as well as pain, such as Achilles’ tendinitis or a sprain, your doctor may advise you to take an NSAID at a higher dose and for a longer period, sometimes as much as several weeks. Why the difference? You can feel the pain-relieving effects of NSAIDs almost immediately, but you do not experience the full anti-inflammatory effects until a sufficient amount of the medication builds up in your bloodstream. Be aware that NSAID medications have a variety of side effects, so it is important to discuss your personal health risks with your doctor when considering their regular use. If these over-the-counter options don’t solve your foot pain problems, your doctor can prescribe a variety of prescription medication and treatment options, as described below. 4. COX-2 inhibitor. A type of prescription NSAID known as a COX-2 inhibitor — such as celecoxib (Celebrex) — relieves pain and inflammation and may reduce the risk for gastric ulcers and bleeding, which sometimes make older NSAIDs difficult to tolerate. COX-2 inhibitors have their own side effects, though, so it is important to discuss your personal health risks with your doctor when considering the long-term use of these medications. 5. Opioid analgesics. Prescription drugs that contain opioids such as codeine are useful for pain that can’t be relieved by analgesics or NSAIDs. They provide stronger pain relief because they block certain chemical pathways that send pain signals through the central nervous system. Many of these medications also cause drowsiness. 6. Nerve pain medications. Pain caused by nerve damage may not respond well to opioids, so doctors rely on other medications. Two mainstays in treating nerve pain in the feet include the antidepressant amitriptyline (Elavil), which increases the levels of brain chemicals that ratchet down pain signals, and the anticonvulsant gabapentin (Neurontin), which apparently works by interfering with nerve signaling involved in pain as well as seizures. In December 2004, the FDA approved a medication for nerve pain relief, pregabalin (Lyrica), which also doubles as an antiseizure medication. 7. Nerve blocks. A nerve block is an injection that numbs a particular nerve to prevent pain signals from reaching your brain (much as lidocaine does in a dentist’s office). It’s effective for severe pain or for use during a surgical procedure. 8. Corticosteroids. These medications are synthetic forms of naturally occurring hormones produced by the adrenal glands. Corticosteroids may be given in the form of pills or injections to decrease inflammation and thus relieve pain. Topical corticosteroids, applied directly to the skin, are useful only in treating rashes, not for pain due to musculoskeletal injuries. 9. Ultrasound. This is not a medication, but rather a treatment in which high-frequency sound waves are directed at an inflamed area to speed healing and reduce inflammation. It works best on soft tissue injuries.
|
هوس طلاق الشباب فى سنة أولى زواجبقلم د. خليل فاضل خبر مُخيف جداً، نُشر بالدليل والبرهان، وتصدر الصفحات الأولى: «التعبئة والإحصاء» ارتفاع نسبة الطلاق بين الشباب.. المُخيف أكثر هو حال الأسرة المصرية.الأخطر هو الزواج السريع لأى... |
تزايد معدلات انتحار الشباب يثير قلق المصريينأخبارمصر - أيمن عدلي.لم تكن واقعة انتحار أحد الشباب معلقا نفسه على "حبل مشنقة " ليتدلى به من أعلى كوبري قصر النيل بعد فشله في الارتباط بحبيتته الأولى من نوعها... |
الاستقواء بالضعف فى اختفاء الزوجة وظهورهابقلم د. خليل فاضل ٢٨/ ٧/ ٢٠١٠كما أن هناك الاستقواء بالخارج، فإن هناك الاستقواء بالداخل، بمعنى إن (اللى مالوش كبير يشتريله كبير، واللى ليه ضهر ما يضربش على بطنه)، وعندما... |
النفس والجنس والجريمةيعالج هذا الكتاب العلاقة الجدلية بين النفس والجريمة وارتباط الجنس بهما فى بعض الحالات، وينقسم إلى ثلاثة فصول:الفصل الأول «ما بين ريا وسكينة وبنى مزار»، اختار المؤلف حادثتى ريا وسكينة... |
Six ways you can help your immune systemIf you didn’t have a functioning immune system, simply brushing your teeth would introduce enough harmful bacteria into your bloodstream to kill you. Luckily, your immune system protects you from... |
وجع المصريينبقلم: د. رفعت السعيدكثيرا ما سمعت عن علم النفس الاجتماعي أو بالدقة المجتمعي وتلمست محاولات محدودة جدا فهمت منها أن الأمر متعلق بالتحليل النفسي للجماعات والمجتمعات وليس لمجرد الأفراد.وعشت طويلا... |
سيكولوجية الدم والرصاص فى أتوبيس «المقاولون»بقلم خليل فاضل ١٠/ ٧/ ٢٠١٠«ثبات السائق المتهم لا يعنى اضطرابه من العمق، فما يظهر هو قمة جبل الجليد العائم، وما هو باطن يغلى كالمرجل».لاح لى فيلم «سواق الأتوبيس»... |
لنحتفل بنصر حامد أبوزيدفي 10 يوليو 1943 ولد نصر حامد أبوزيد في 10 يوليو 2010 نتجمع في مسجد عمر مكرم بالتحرير لنعزي أنفسنا في فقيدنا الكبير لكننا أيضا سنبدأ إحتفالنا بذكري مولده, لا... |
المفضوح والمسكوت عنه فى وقائع الموت فى مصربقلم خليل فاضل سؤال خبيث جداً: هل وفاة خمسة من مراقبين امتحانات الثانوية العامة فى أسبوع واحد فى مصر المحروسة الغالية فى ٢٠١٠ تلك التى تتدثر بشعار الحزب الحاكم... |
نوسه وحمادة وفرخ النسرعلى هامش رياح التغيير في مصرنوسه وحمادة وفرخ النسربقلم د. خليل فاضل حمادة السكر زيادة لم يزد عمره عن السبع سنوات قابل نوسة الننوسة أم فيونكتين فى شارع من شوارع... |
تفكيك مسألة الانتحار شنقاً من على كوبرى قصر النيل(بقلم د.خليل فاضل )لم يبهر الناس فى حياته، ولم يكن وجوده مؤثراً فيهم فآثر أن يكون موته بيده لابيد عمرو! حدثاً جلجلاً يملأ السماوات بفضائياتها اللانهائية ويشغل الناس عن كدّهم... |
تشويه عام للدماغمحمد طعيمةهي.. هي.. نفس الدماغ، ذات الشتائم، مع فروق التنوع الديني، فـ"حليف عبدة الصليب" أصبح "ابن الشيطان".مع مقالات مثل (تهجير الدماغ) و(فتن القرضاوي.. ومواطنة عمر)، شتمني شركاء الدين ومدحني شركاء... |
إشكالية التنوع في الشرقكمال غبريال مشكلة المواطنة التي تعاني منها مصر وأغلب دول الشرق الكبير، هي بالأساس مشكلة حضارية، فالمواطنة ليست مجرد مفهوم أو مبدأ أخلاقي، يدفع نحو العدالة والمساواة.. هي نوعية علاقات... |
خبز وحشيش وقمرنزار قباني خبز وحشيش وقمرعندما يُولدُ في الشرقِ القَمرْفالسطوحُ البيضُ تغفو...تحتَ أكداسِ الزَّهرْيتركُ الناسُ الحوانيتَ.. ويمضونَ زُمرْلملاقاةِ القمرْ..يحملونَ الخبزَ، والحاكي، إلى رأسِ الجبالْومعدَّاتِ الخدرْ..ويبيعونَ، ويشرونَ.. خيالْوصُورْ..ويموتونَ إذا عاشَ القمرْ... |
الطب النفسى: الانتحار على قصر النيل إنذار للعشاق والحكومةشيعت أمس الأول جنازة عمرو مرسى عبداللطيف الشاب المنتحر على كوبرى قصر النيل فى مدينه الفيوم فى هدوء تام وبحضور أشقائه وعدد من أصدقائه وبعض أفراد عائلته، وتقبلت الأسرة العزاء... |
|
|
|||
100% - + 12عرض الخيارات | |||
