«عصفور طَلّ من الشباك، وقالي يا نونو، قلتله ريشاتك وين؟ قالي فرفتها الزمان، نزلت ع خدّه دمعه، وجناحاته مَتْكيَّه، واتهدّى بالأرض وقال بدِّي امشي وما فيّا، قلتله لا تخاف اتطلع، شوف الشمس اللي رح تطلع، أمواج الحرية بتلمع».. ناوشتني كلمات تلك الأغنية المؤثرة؛ فظلّت تُلِح على ذاكرتي، ما أن دخل ذلك المراهق السوري 16سنة فرِحًا،...
جلس عالمٌ بين مجموعةٍ من التجار في الهجع الأخير من الليل، بدافع الفضول وتلبيةً لاستضافة المِعَلِّم، ولمّا بدأوا في لفّ الحشيش رفع يده لأعلى وقال: “ماتعملوش حساب الباشا الدكتور، لإنه عامل دماغ من غير ما ياخد حاجة” إشارةً إلى أن ذلك العالم كان يمتلك المزاج والتوازن دون الحاجة إلى أي منبهات أو مخدّرات. أما “دماغه...
تأكد علميًا وعمليًا أن الإجهاد العصبي والنفسي والبدني Stress، والضغوطات التي يتعرض إليها الإنسان بشكل لا يتحمله جسده، تؤدي إلى تغييرات جسيمة داخل الجسم والعقل؛ فمن تجد وجهه منتفخًا متورمًا؛ فهذا يعني أنه ليس مدورًا كالقمر، ولكن يعني أن هناك زيادة كبيرة في نسبة الكورتيزولCortisol.. هرمون الإجهاد والضغط النفسي. لا يمكن تجنب ضغوطات الحياة، ولكي...
قد تصحو من نومك مفزوعًا أو منهكًا أو متفائلًا، أو أن تضحك وأنت نائم فتوقظك زوجتك لتسألك: “لمن تضحك يا حبيبي؟”، أو أن يصحو آخر من نومه على خبر خسارة كل أسهمه في البورصة، أو بنوبةٍ قلبية لا قدر الله، أو على زغرودةٍ في البيت المجاور، لأنه رزقوا بولد.. وما أدراك ما الولد وهو صاحب...
يسيرون في اتجاهات معاكسة وأحيانًا في طابور، ويبدون مهتمون جدًا، أو لا يلوون على شيئ، وكأنهم يحدّقون في الفراغ، أو يُممِّون شطر اللا نهاية، يتمتمون لأنفسهم وأحيانًا يضحكون، لا يحسِّون بما حولهم وقد يصطدمون ببعضهم بعضا، وقد تطرحهم السيارات أرضًا للأسف.. لا تلتقي عيونهم، ولا يسمعون ما يدور حولهم، وكأنهم سُكارى أو منوَمون أو جُنَّ...
“هل الإدمان مرض دماغي؟ “عشان كده لازم تعمل دماغ؟”، إن المسألة ليست بهذه البساطة؛ لأن للأمر أوجه كثيرة؛ فتلك “السعادة” التي تعطيها المخدرات للمُتعاطين والمُدمنين غامضة، لأن السياق الاجتماعي والاقتصادي لتعاطي المخدرات، أو ذلك الشعور بالعجز والتشاؤم لدى المدمنين أنفسهم، يجب وضعه في الاعتبار لا توجد إجابة واحدة بسيطة أو سهلة، عن سبب استمرار البعض...
دخلت البنت وفي حضنها القط سمسم، ذو الملامح الجميلة، قائلةً لأمها: “أليس هذا أفضل من خطيب أو زوج أو حبيب؟”، شهقت الأم وصرخت قائلةً “لا أنا لا أحب القطط”؛ فصمَّمت البنت على استئناسِ سمسم والتدفؤ به، وأن تعطي لأمها درسًا.. ” يا ماما.. إن الزواج غير الحب، إنها ثنائية الزوجة والعشيقة؛ فالزوج التقليدي الشرقي، يريد...
“الانكسار للأسوأ Breaking Bad ” مسلسل تلفزيوني نال استحسان النقاد يسرد قصة “والتر” مدرس الكيمياء، الذي ينتهج مسارًا أخلاقيًا معتدلًا، ثم يتحول إلى مُصَنِّع وتاجر مخدرات لا يرحم، بعد تشخيصه بسرطان الرئة، وأمام احتمال ترك عائلته معدمة، يتعاون مع الطالب السابق “جيسي” لإنتاج وبيع مُخَدِّر “الميثامفيتامين” عالي الجودة، وعندما ينحدر “والت” بشكل أعمق إلى عالم...
انتفَض هزَّاع من نومه مفزوعًا بألمٍ شديد في إصبع قدمه اليسرى الصغير.. نظر تحته فوجد جرذًا، نظر إلى عينيه، أدرك أنه قد قضَم قطعةً من إصبعه، وظلَّ ساكنًا مكانه يلعق الدم، وينظر إليه مُتحدِّيًا مُحركًا ذيله يمنةً ويسرة، جاهزًا للهرب. وكان هزَّاع يعرف من قراءاته، أن الجرذان مثّلت مشكلة لقدماء المصريين لتسللها إلى صوامع الغلال وقرضها...
الطبيعة الإنسانية تجعلك خائفًا من المجهول، سنحاول هنا أن نتعلم كيف نصمد في وجه العاصفة؛ فإذا مررت بأزمة أو مشكلة أو مصيبة، وربما لأنك لم تتعلم كيفية الإبحار؛ فستكون خائفًا من العواصف وهكذا هي حياتك، تتعلم فيها الاستقلالية والمرونة والمطواعية والقوة والانحناء للعاصفة، والوقوف شامخ الرأس.. الهدف أن تساعد نفسك في أن تبحر أمنًا قويًا...
